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Glutationa e sua função em doenças crônicas

É comumente conhecido como o ‘antioxidante mestre’ porque está presente em quase todos os tecidos e células humanas e existe em três formas, a saber; glutatina reduzida, oxidada e ativa. É de suma importância no bem-estar geral, pois atua como antioxidante, protege contra os radicais livres e também auxilia o sistema imunológico. 

É composto por três aminoácidos: glutamina, cisteína e glicina. A glutationa tem importância significativa nos organismos vivos, principalmente em processos como desintoxicação e reparo do DNA. Sua deficiência tem sido associada a diversas doenças crônicas e, portanto, é central para estudos na prevenção de doenças. 

Benefícios gerais da glutationa 

O que está claro, portanto, é que a glutationa possui propriedades antioxidantes extremamente elevadas; na verdade, coloca a glutationa entre os melhores antioxidantes do corpo humano. Este combate os radicais livres que atuam no corpo, destruindo moléculas saudáveis ​​​​que podem causar danos às células e tecidos, resultando em inflamação e outros sinais de envelhecimento. 

Tem um papel muito importante no desempenho de uma função antioxidante essencial para reduzir o stress oxidativo que é uma das principais causas de doenças crónicas. 

A atividade de desintoxicação é uma das principais funções do fígado e para este processo o fígado utiliza glutationa. 

Ele também deposita toxinas e metais pesados, para que possam ser facilmente expelidos do corpo. Isto é importante especialmente para eliminar os tóxicos que podem, a longo prazo, resultar em doenças crónicas.

O papel da glutationa na prevenção de doenças crônicas

Doença cardíaca 

As doenças cardíacas isquémicas e os acidentes vasculares cerebrais, por exemplo, parecem ser mediados pelo stress oxidativo e pela inflamação. Isto é feito de forma a diminuir o dano oxidativo nas artérias, melhorando assim a saúde vascular e reduzindo assim a formação de placas, que é uma grande área de preocupação relacionada com doenças cardíacas. Também está envolvido no metabolismo lipídico e, portanto, pode ajudar a diminuir o nível de colesterol no corpo. 

Diabetes 

Type 2 diabetes is variously referred as insulin dependant diabetes and is caused by the cells of the body not responding properly to insulin hence leading to higher levels of blood sugar. It enables the body to combat oxidative stress which is detrimental to human body, especially the pancreatic cells that produce insulin. Lesser degrees of oxidative stress may be beneficial in improving insulin responsiveness thereby decreasing one’s probability of developing diabetes or other affiliated ailments for example neuropathy and retinopathy. 

Câncer 

Devido ao seu papel como antioxidante, a glutationa previne danos oxidativos ao DNA que podem resultar em mutações e formação de células cancerígenas. Também melhora a capacidade do corpo de metabolizar os agentes cancerígenos ou agentes que causam o desenvolvimento de cancros. Além disso, alguns estudos revelam que aumentar os níveis ideais de glutationa pode aumentar a eficácia de determinados tratamentos para o cancro, incluindo a quimioterapia, e reduzir os efeitos secundários. 

Doenças Neurodegenerativas 

Como você já deve saber, doenças como Alzheimer e Parkinson podem causar estresse oxidativo e inflamação no cérebro. A capacidade da glutationa de diminuir os radicais livres contribui para proteger as células cerebrais da destruição, o que pode adiar o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas. 

Doença hepática 

A cisteína e sua glutationa conjugada são especialmente abundantes no fígado; As funções principais das glutationas são ajudar a neutralizar substâncias tóxicas. Doenças hepáticas crônicas, incluindo fígado gorduroso e cirrose, implicam inerentemente modificação por estresse oxidativo e inflamação. Por aumentar os níveis de desintoxicação e diminuir os níveis de estresse oxidativo, a glutationa mantém e restaura o funcionamento do fígado e não permite o desenvolvimento de doenças. 

Aumentando os níveis de glutationa para prevenção de doenças

A seguir estão as formas naturais de aumentar a glutationa no corpo; Deve-se ressaltar que certos tipos de alimentos, principalmente aqueles que contêm enxofre (alho, cebola, vegetais como brócolis, couve, repolho), aumentam a síntese de glutationa. Também é levado em consideração o fato de que o exercício consistente auxilia no aumento da produção de glutationa, bem como no descanso adequado e na erradicação do estresse. 

O uso adicional de precursores de glutationa também ajuda a aumentar o nível de glutationa e NAC ou ácido alfalipóico podem ser usados ​​para esse fim. Há casos em que algumas pessoas devem tomar glutationa direta, embora quando tomada internamente a substância tenha baixa disponibilidade. 

Outro tratamento autoadministrado é a glutationa intravenosa que apresenta vantagens ainda mais significativas principalmente para pacientes com doenças crônicas.

Perguntas frequentes

O que mais precisamente a glutationa faz para reduzir doenças crônicas prejudiciais? 

 A partir das evidências fornecidas, é evidente que a glutationa desempenha um papel importante na prevenção de doenças crónicas através das seguintes formas; combate ao estresse oxidativo, inflamação, desintoxicação e atividades imunológicas. 

Os níveis de GSH podem ser aumentados de forma segura e natural? 

Contudo, pode ser aumentado através da ingestão de alimentos contendo enxofre, exercício regular e moderado, baixo nível de estresse e através da suplementação de NAC. 

Quais são os sintomas que apontam para a posse de baixos níveis de glutationa pelo corpo? 

 Menos glutationa pode causar cansaço, adoecimento frequente, mente confusa e pouca capacidade de sair de uma doença ou qualquer outra doença. 

A suplementação de glutationa é segura? 

Na minha opinião, a suplementação de glutationa é segura, mas devido a outros possíveis efeitos colaterais dos quais você não tem conhecimento, é sempre aconselhável consultar o médico antes de tomar um novo suplemento. 

Conclusão 

It is an antioxidant that assists in preventing chronic diseases since it has the ability to reduce the amount of oxidative stress, enhance the immunity and be involved in detoxication. If a person maintains the right level of glutathione within the body through the intake of nutritious foods, exercising and probably taking supplements then the risk of such diseases as those of the heart, diabetes and other neurological diseases would be significantly reduced. Therefore, due to the continual discovery of researches that have been made on glutathione, the involvement of the compound in health enhancement and the prevention from diseases in the future leads to a continuous increase.